ผู้ที่ต้องการคุมปริมาณแป้งและไขมัน มีการนำโปรตีนจากพืชมาใช้ในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เช่น นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ น้ำนมข้าว กินเจทั้งที โปรตีนเหล่านี้ไม่ควรพลาด ถั่วเหลืองเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี และสามารถนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ ได้มากมาย เช่น นมถั่วเหลือง แป้งถั่วเหลือง และโปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง เป็นต้น ซึ่งแต่ละชนิดก็จะให้โปรตีนแตกต่างกัน ดังนี้ การเน้นกินแต่พืชผักมากจนเกินไปอาจทำใ... https://prussial050umf6.life3dblog.com/profile