นอกจากการนอนให้เพียงพอจะช่วยทำให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนมาเสริมผิวได้ดีแล้ว การงดดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ก็ช่วยได้เช่นกัน เนื่องจากสารต่างๆ อย่าง สารนิโคตินในบุหรี่นั้นถือเป็นตัวการสำคัญในการทำลายคอลลาเจนในผิวของเราให้เสื่อมโทรมลง ดังนั้นหากเลิกสูบและเลิกดื่มได้ก็จะทำให้คอลลาเจนที่ร่างกายเราสร้างขึ้นมาอยู่กับเราไปได้นานมากยิ่งขึ้น คอลลาเจน มีกี่ชนิด? ช่วยร่างกายคุณได้อย่างไร? ช่วยบำรุงก... https://margaretf185pqr3.blogpixi.com/profile