เรารู้ว่าโปรตีนสำคัญต่อร่างกาย ไม่ว่าจะลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ ลีนหุ่น ลดไขมัน หรือใดใดก็ตาม แต่ การที่เราจะได้รับโปรตีนที่เพียงพอในแต่ละวันบางทีก็เป็นเรื่องที่ยาก ดังนั้น การเสริมโปรตีน จากแหล่งอื่น ก็ถือเป็นทางเลือกอีกทางหนึ่ง วันนี้สรุปเนื้อหาเกี่ยวกับโปรตีนเสริมแต่ละชนิดมาให้อ่า อายุเท่าไรควรเริ่มทานคอลลาเจน? ทานแบบไหนดีสุด? ข้อเสียและโทษ ‼️ของการทาน (โปรตีน) ที่มากเกินไป ✅ การด... https://bruceq394kji9.blogginaway.com/profile