Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise https://deweyfbbt814487.tribunablog.com/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen-47701427