– ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี ก็จะมีโปรตีนสูงเช่นกันแต่มีแคลอรี่มากกว่า พาไปท้าทายลิ้นด้วยไอศกรีมโฮมเมดรสแปลกจากธรรมชาติ โปรตีน สารอาหารสำคัญที่นักออกกำลังกายต้องรู้ อีกหนึ่งเมนูที่ใช้ถั่วโปรตีนสูงอย่างถั่วลันเตา มาประกอบอาหารนั้นก็คือ เบคอนผัดถั่วลันเตา เป็นเมนูผัดที่ประกอบไปด้วยเบคอนสับ หรือหั่นเต๋า ผัดกับถั่วลันเตา ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย พริกไทยดำ มักใส่ผัก เช่น แคร์รอ... https://emperorg184ooo2.wikiannouncement.com/user