شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب وتعزيز عملية الأيض. ومن المهم تناول الخضروات الورقية أولاً قبل تناول وجباتك الكيتونية. حيث أثبتت العديد من الدراسات العلميه الموثوقة، التي قارنت الحميات المختلفة بحميات قليلة الكربوهيدرات وحمية الكيتو، إلى أن هذه الاخيرة لديها نتائج فعّالة في فقدان الوزن. لكي تبدأ في الكيتو https://landen84e71.full-design.com/rumored-buzz-on-الكيتو-رجيم-79402860