شروع مسیر پایه ای سنگنوردی در مرکز امن می تواند نیازمند تکنیک ها اساسی برای ساخت اعتبار . استیج'ز با ارائه فنون https://nettiereka977119.ziblogs.com/37453264/آموزش-فنون-سنگنوردی-در-صخره-مصنوع