健康 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 古方 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 心肺] 的功能。 注重 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 健脾 性的食物，例如 枸杞|, 莲子|等。同时，要 少吃 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 摄入量。 养成 充足睡眠 适当锻炼 控制情绪 神功护身法 想要活得长久，就要从平衡好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的脏腑，它关... https://a-course-in-miracles36811.amoblog.com/益肾养生指南调理-59950345