یکی از راهکارهای کارآمد برای تسکین کمردرد، درمان فیزیکی است. این روش درمان شامل ورزش‌ها منحصربه‌فرد برای تقویت https://sauldsss959094.blogsmine.com/39470241/درمان-فیزیکی-کمر-درد