Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Çok miktarda meyve ve sebze https://stverirkenhamilekalnrm586754.wikimillions.com/543592/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir